דף הבית
ויטמינים ומינרלים
מגנזיום
מגנזיום ביסגליצינאט: סוד השקט, האנרגיה והבריאות שלכם (למה זהו המגנזיום שאתם צריכים!)

מגנזיום ביסגליצינאט: סוד השקט, האנרגיה והבריאות שלכם (למה זהו המגנזיום שאתם צריכים!)

האם אתם מרגישים עייפים למרות שישנתם מספיק? סובלים מהתכווצויות שרירים, עצבנות או קשיי ריכוז? ייתכן מאוד שחסר לכם אחד המינרלים החשובים והחמקמקים ביותר בגוף – המגנזיום. ובעוד שישנם סוגים רבים של מגנזיום, יש אחד שזוכה לתשומת לב מיוחדת בזכות ספיגתו הגבוהה ויעילותו: מגנזיום ביסגליצינאט. במאמר זה נצלול לעומקו של המגנזיום, נבין מדוע הוא כה חיוני, ולמה דווקא מגנזיום ביסגליצינאט הוא הבחירה המועדפת עבורכם.

יצירת קשר

זמן אספקה: 5 ימי עסקים , קיימת אפשרות לאיסוף עצמי

זמן אספקה: עד 5 ימי עסקים
אפשרות לעד 5 תשלומים (ועד 3 תשלומים ללא ריבית)
קניה מאובטחת ושירות לקוחות מעולה

קניה בטוחה

שאל אותנו על מוצר זה

מידע נוסף

המגנזיום: המינרל השקט שפועל מאחורי הקלעים

מגנזיום הוא קו-פקטור ליותר מ-300 תהליכים ביוכימיים בגוף! הוא משתתף בכל כך הרבה מערכות, עד שלעיתים קשה לדמיין איך בלעדיו הגוף מתפקד כראוי. בין תפקידיו המרכזיים:

ייצור אנרגיה: חיוני לייצור ATP (מטבע האנרגיה של התאים). חוסר בו יכול לגרום לעייפות ותשישות.
תפקוד שרירים ועצבים: מסייע בוויסות התכווצות והרפיית שרירים, ובתפקוד תקין של מערכת העצבים. חוסר בו מתבטא בהתכווצויות שרירים, רעידות, עוויתות ואף תסמונת רגליים חסרות מנוחה.
בריאות העצמות: קשור ישירות לספיגת סידן ולוויסות ויטמין D, ולכן חיוני לשמירה על צפיפות העצם.
איזון סוכר בדם: משחק תפקיד בוויסות רמות האינסולין והסוכר בדם.
בריאות הלב: תורם לשמירה על קצב לב תקין ולבריאות כלי הדם.
הפחתת מתח ושיפור שינה: מגנזיום ידוע ביכולתו להרגיע את מערכת העצבים, להפחית חרדה ולשפר את איכות השינה.
תמיכה במערכת החיסון: תורם לתפקוד יעיל של המערכת החיסונית.

מדוע חסר לנו מגנזיום?

למרות חשיבותו, הערכה היא שאחוז גבוה מהאוכלוסייה סובל מחוסר במגנזיום. הסיבות לכך מגוונות:

דילול קרקעות: ירידה בתכולת המגנזיום בקרקעות, משפיעה על כמות המגנזיום במזון שאנו אוכלים.
עיבוד מזון: תהליכי עיבוד מזון רבים מפחיתים את תכולת המגנזיום.
אורח חיים מודרני: מתח כרוני, צריכת אלכוהול מוגברת, קפאין ותרופות מסוימות, מגבירים את דרישת הגוף למגנזיום ומדללים את מאגריו.
מחלות כרוניות: מחלות מסוימות ובעיות ספיגה במערכת העיכול.

מגנזיום ביסגליצינאט: הבחירה החכמה ביותר

כיום, קיימים בשוק סוגים רבים של תוספי מגנזיום (ציטראט, אוקסיד,טאורט, ועוד). אך אם אתם מחפשים את הספיגה האופטימלית והיעילות המקסימלית, מגנזיום ביסגליצינאט הוא הבחירה המומלצת ביותר.

מה מיוחד במגנזיום ביסגליצינאט?

ספיגה גבוהה במיוחד: מגנזיום ביסגליצינאט הוא צורת מגנזיום קשורה לשתי מולקולות של חומצת האמינו גליצין. קשירה זו יוצרת "קלאציה" (Chelation) – מעין קפסולה המגינה על המגנזיום מפני פירוק על ידי חומצות הקיבה. כתוצאה מכך, המגנזיום מגיע למעיים בשלמותו ונספג ביעילות מירבית.
עדין למערכת העיכול: בשל ספיגתו המצוינת, הוא אינו גורם בדרך כלל לתופעות לוואי במערכת העיכול כמו שלשולים, הנפוצות בסוגי מגנזיום אחרים (כמו מגנזיום ציטראט או אוקסיד, אשר פועלים גם כמשלשלים).
יתרונות הגליצין: הגליצין עצמה היא חומצת אמינו בעלת יתרונות משל עצמה, כמו תמיכה בשינה איכותית ובעלת אפקט מרגיע. שילוב זה מעצים את ההשפעה המרגיעה של המגנזיום.
פוטנציאל הרגעה ושיפור שינה: שילוב המגנזיום והגליצין הופך אותו לבחירה אידיאלית למי שסובל ממתח, חרדה, חוסר שקט או קשיי שינה.

מתי כדאי לשקול תוסף מגנזיום ביסגליצינאט?

עייפות כרונית ותשישות.

התכווצויות שרירים, עוויתות או תסמונת רגליים חסרות מנוחה.
לחץ, חרדה ומתח נפשי.
קשיי הירדמות או שינה לא איכותית.
כאבי ראש או מיגרנות.
אסטמה.
סוכרת סוג 2 או תנגודת לאינסולין.
נשים בהריון או מניקות (לאחר התייעצות עם רופא).
ספורטאים ואנשים פעילים פיזית: לשיפור התאוששות שרירים ומניעת התכווצויות.

השילוב המנצח: מגנזיום ביסגליצינאט וחברים

כדי להעצים את פעילות המגנזיום ולספק תמיכה הוליסטית יותר לגוף, מומלץ לשקול שילוב עם ויטמינים ומינרלים נוספים הפועלים בסינרגיה:

ויטמין B6 (פירידוקסין): ויטמין B6 חיוני למאות תהליכים בגוף, והוא ידוע כמשפר את ספיגת המגנזיום לתוך התאים. שילוב של מגנזיום ביסגליצינאט עם ויטמין B6 יכול להגביר את יעילות המגנזיום ולסייע בניצולו האופטימלי בגוף. בנוסף, ויטמין B6 עצמו תומך במערכת העצבים, מסייע בייצור נוירוטרנסמיטורים (כמו סרוטונין) וחשוב להפחתת עייפות.
ויטמין D: ויטמין D חיוני לספיגת סידן וזרחן, אך הוא גם משחק תפקיד חשוב בספיגה ובניצול יעיל של מגנזיום בגוף. השילוב ביניהם קריטי לבריאות העצמות והשרירים, כמו גם לתפקוד מערכת החיסון.
אבץ: אבץ ומגנזיום הם שני מינרלים מרכזיים המעורבים בתהליכים אנזימטיים רבים. חוסר באחד מהם יכול להשפיע על רמות האחר. שילוב של השניים תומך במערכת החיסון, בייצור אנרגיה ובבריאות כללית.
קומפלקס ויטמיני B: ויטמיני B רבים פועלים יחד לשיפור מצב הרוח, הפחתת מתח, שיפור תפקוד המוח וייצור אנרגיה. שילובם עם מגנזיום ביסגליצינאט יכול לספק תמיכה רחבה למערכת העצבים ולהפחית תסמיני חרדה ועייפות.

זכרו, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא או מטפל מוסמך לפני נטילת כל תוסף תזונה.

החזירו לגוף שלכם את השקט, האנרגיה והאיזון!

לקוחות שקנו מוצר זה קנו גם

מגנזיום (ביסגליצינאט) פרימיום 60 כמוסות במקום 78.90 ₪ מחיר 56 ₪ /items/8307845-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A1%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A0%D7%90%D7%98-%D7%A1%D7%95%D7%93-%D7%94%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%94%D7%90%D7%A0%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%94-%D7%95%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%96%D7%94%D7%95-%D7%94%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9B%D7%99%D7%9D-/item_relates/6313569-magnesium-bisglycinate-os-plus הוסף מוצר זה לקניה 56.01.0 ‎אקוסאפ מגנזיום‎ ‎ליפוזומלי ליפו מאג ‎ במקום 219 ₪ מחיר 179.90 ₪ /items/8307845-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A1%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A0%D7%90%D7%98-%D7%A1%D7%95%D7%93-%D7%94%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%94%D7%90%D7%A0%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%94-%D7%95%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%96%D7%94%D7%95-%D7%94%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9B%D7%99%D7%9D-/item_relates/3640499--%D7%90%D7%A7%D7%95%D7%A1%D7%90%D7%A4-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%9C%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%96%D7%95%D7%9E%D7%9C%D7%99-%D7%9C%D7%99%D7%A4%D7%95-%D7%9E%D7%90%D7%92- הוסף מוצר זה לקניה 179.91.0 ליפוזמין Mg ספקטרום קטגוריה 5 במקום 199 ₪ מחיר 165 ₪ /items/8307845-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A1%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A0%D7%90%D7%98-%D7%A1%D7%95%D7%93-%D7%94%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%94%D7%90%D7%A0%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%94-%D7%95%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%96%D7%94%D7%95-%D7%94%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9B%D7%99%D7%9D-/item_relates/8307848-%D7%9C%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%96%D7%9E%D7%99%D7%9F-Mg-%D7%A1%D7%A4%D7%A7%D7%98%D7%A8%D7%95%D7%9D-%D7%A7%D7%98%D7%92%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%94-5 הוסף מוצר זה לקניה 165.01.0 מגנזיום בוסט | גרינלייף מחיר 64.90 ₪ /items/8307845-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%91%D7%99%D7%A1%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%A6%D7%99%D7%A0%D7%90%D7%98-%D7%A1%D7%95%D7%93-%D7%94%D7%A9%D7%A7%D7%98-%D7%94%D7%90%D7%A0%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%94-%D7%95%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%96%D7%94%D7%95-%D7%94%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9B%D7%99%D7%9D-/item_relates/7755396-%D7%9E%D7%92%D7%A0%D7%96%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%91%D7%95%D7%A1%D7%98-%D7%92%D7%A8%D7%99%D7%A0%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%A3 הוסף מוצר זה לקניה 64.91.0

חזרה למעלה

קטגוריות ראשיות

תוספי אומגה 3 איכותיים בבית בריא קרית ביאליק ובמשלוח לכל הארץ

שאלות ותשובות נפוצות על אומגה 3

תוספי תזונה וצמחי מרפא לתמיכה באיזון סוכר וניהול משקל בריא

שאלות נפוצות – תוספי תזונה לאיזון וניהול משקל

אילו מוצרי ג'ימנמה מומלצים זמינים לרכישה באתר בית בריא ואיך הם מגיעים?

מה ההבדל בין תוסף חילבה רגיל לקומפלקס חילבה וכרום?

האם ניתן להזמין פורמולות משולבות כמו גוטה זיס או ברא לייט במשלוח מהיר לתל אביב והמרכז?

אילו פתרונות קיימים בקטגוריה למי שמחפש תוספים מבוססי חומץ תפוחים או CLA בישראל?

שורש אשווגנדה: האדפטוגן הטבעי להפחתת לחץ ומתח, איזון ורוגע

פורמולות אשווגנדה משולבות (קומפלקסים) לעומת תמציות טהורות

גישה טבעית לאיזון לחץ דם גבוה וכולסטרול

ליווי ותמיכה תזונתית בישראל

כורכומין מרוכז: הפתרון הטבעי לעצירת דלקות ותמיכה במפרקים

שורש ליקוריץ: הסגולות הבריאותיות ואיך לבצע בחירה בטוחה?

למה כדאי לשלב קצח בשגרה הבריאותית שלכם?

תוספי מגנזיום איכותיים בקרית ביאליק ובמשלוח מהיר

שאלות ותשובות נפוצות על תוספי מגנזיום

איך לבחור תוסף מגנזיום מומלץ ומהם הסוגים השונים?

חשיבות השילוב של תוספי סידן בתפריט היומי

מהו סידן אמורפי ומדוע הוא פופולרי?

ייעוץ והתאמת תוספי תזונה בישראל

שאלות ותשובות נפוצות על תוספי סידן

למי מתאים חטיף חלבון ולמה כדאי לשלב אותו בתפריט?

סופר אפקט (Super Effect) – תזונת ספורט מתקדמת להישגים מקסימליים

האם תוספי התזונה של סופר אפקט מאושרים לשימוש בישראל?

אילו מוצרי סופר אפקט מומלצים לאימוני סיבולת וריצה?

תוך כמה זמן מגיע משלוח של מוצרי סופר אפקט מבית בריא?

למה לבחור במוצרי ברא צמחים (Bara Herbs)?

מגוון פורמולות ותמציות צמחים בחנות ובאונליין

מוצרי ברא צמחים בבית בריא

למה כדאי לבחור בתוספי התזונה של Solgar?

אילו מוצרי סולגאר תמצאו בקטלוג שלנו?

מה הופך את תוספי התזונה של Supherb למצטיינים בתחומם?

אילו מוצרי סופהרב תמצאו בקטלוג שלנו?